В русской бане важна не экстремальная жара, а правильный баланс температуры и влажности. Оптимальный температурный режим составляет 50–70 °C при влажности 40–60%.
Именно такие условия позволяют:
легко дышать в парной;
хорошо прогревать тело без перегрева;
получать удовольствие от парения веником.
Качественная печь с хорошей каменкой позволяет поддерживать нужный режим, аккумулируя тепло в камнях и отдавая его мягким паром. Не стоит гнаться за высокими температурами — русская баня ценится за комфорт и пользу для здоровья.